لن تتخيلوا ما يمكن أن يفعله مكعب الثلج هذا!

يعمد معظم الأشخاص على استخدام مكعبات الثلج للتخفيف من الشعور بالحر، في كوب من العصير مثلاً أو حتى الماء. كما يلجأ الرياضيون إلى وضعها أيضاً على الكدمات للتخفيف من تورمها مثلاً، إلا أن أحداً لم يكن ليتخيل تلك النتائج المذهلة لمكعبات الثلج.

إليكم هذه الخدعة البسيطة التي تناقلتها عدة فيديوهات على يوتيوب، وهي تعمل بشكل جيد جداً في تخفيف آلام الأسنان. كل ما عليك أن تفعله هو وضع قطعة من الثلج على الجزء الداخلي من يدك بين الإبهام والسبابة، وسيختفي الألم في العديد من الحالات، فتلك الحيلة تعمل كمخدر لـ 60-90% من الحالات، لأن الأعصاب الخلفية الموجودة في يدك هي المسؤولة على الشعور بالألم.

إلى ذلك يمكن لتلك الخدعة أن تنجح لتخفيف الصداع النصفي، إذ تلعب كمخدر للأعصاب ويمكنها تخفيف ألم الصداع عند فرك القطعة بين الابهام والسبابة.

حقائق غريبة قد لا نعرفها عن القلب

رغم أننا نعلم جميعاً أن القلب أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان، وأن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي من شأنهما المحافظة عليه، إلا أن هناك بعض الحقائق الغريبة عن قلوبنا لا نزال نجهلها.

ووفق تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن هذه الحقائق الغريبة تتلخص في الآتي:

1- تعد العصبية وغيرها من الاضطرابات النفسية أقوى العوامل الخطيرة المرتبطة بأمراض القلب مقارنة بالمشاكل الصحية الأخرى.

2- قدماك يترجمان وضع قلبك الصحي، فعندما يتعرض القلب لمشكلة صحية، تتجمع السؤال بالجسم، خاصة في القدمين والساقين مما يؤدي إلى انتفاخهما.

3- وفق الأبحاث والدراسات، فإن التعاسة تجعل الشخص أكثر عرضة لأمراض القلب.

4- على عكس أجهزة الجسم الأخرى، القلب لا يمكنه الاستشفاء بنفسه، إنما يلزمه عناية فورية جراء الجراحات.

5- أثبت بحث علمي أن الأشخاص الذين لهم تاريخ مع أمراض القلب لديهم فرصة لحياة أكثر صحة من غيرهم نظراً لاتباعهم أنظمة غذائية صحية إلى جانب ممارسة الرياضة لتجنب تكرار إصابتهم بمشاكل في القلب.

احذر من 6 إشارات قبل شهر من "النوبة القلبية"

الوقاية من النوبات القلبية أمر مهم للغاية، وعلاج الأعراض المشار إليها أعلاه في الوقت المناسب، سوف يقلل إلى حد كبير من فرص الإصابة بالأزمات القلبية، إذ احتلت في السنوات الأخيرة المركز الأول في قائمة أسباب الوفيات حول العالم، إذ يُرْشِدك موقع "سبورت إي سانتي" عن ست علامات، يمكن أن يحدث بعضها أو جميعها قبل شهر من الإصابة بنوبة قلبية، وهي كالتالي:

* الدوار

ليس من الطبيعي أن تشعر بالدوار طوال اليوم، ما عدا بالنسبة للنساء الحوامل. القلب المريض يكون غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم إلى جميع أعضاء الجسم. ويؤدي ذلك إلى ضعف الدورة الدموية خاصة في الدماغ الذي يبدأ بإرسال إشارات استغاثة صارخة. فإذا كنت تشعر بدوار مستمر، يجب أن تستشير طبيبا في أقرب وقت ممكن.

 *ألم أو ضغط في الصدر

يرافق مشاكل القلب عادة ألما في الصدر، ويظهر الألم على شكل وخز مؤلم لعدة دقائق. إذا أصابك هذا الشعور غير المريح لعدة مرات ودام لفترة أطول في كل مرة، يجب عليك مراجعة الطبيب بسرعة

 * المرض باستمرار

إذا تكررت عندك حالات البرد والانفلونزا فعليك الانتباه إلى جهازك المناعي، فالحالة الصحية المتذبذبة تكون إشارة إما على التعب الشديد وفي هذه الحالة عليك الاسترخاء لاستعادة قواك، أو أنها إشارة لتعب القلب إذا كان المرض مصحوبا بالأعراض المذكورة في هذا المقال.

 *التعب أو النعاس

الشعور بالتعب بعد العمل لساعات طويلة أمر طبيعي، ولكن الأمر غير الطبيعي هو الشعور بالتعب حتى بعد النوم لثمان ساعات في اليوم وبعد محاولات الاسترخاء خلال النهار. إذا لم تتمكن من إيجاد تفسير منطقي لأسباب شعورك بالتعب، فقد يكون ذلك إشارة لمشاكل صحية أكثر خطورة. إذ يمكن أن يكون السبب هو قلة تدفق الدم إلى القلب بسبب الشرايين التي أصبحت مسدودة مع تشكل الترسبات.

 *اللهث

إذا شعرت بالتعب الشديد وكنت تلهث وكأنك شاركت لتوك في الماراثون، سيكون عليك الانتباه لوزنك الثقيل الذي يمنعك من التنفس بشكل طبيعي، ولكن إذا كنت خفيف الوزن وتمارس الرياضة، ومع ذلك تلهث وتشعر بالإجهاد، فعليك استشارة الطبيب فقد يكون ذلك بداية لأزمة قلبية وتذكر دائما بأن الوقاية خير من العلاج.

* التعرق غير الطبيعي

إذا كنت تتعرق بشكل مفرط، وتستيقظ مبلولا من الرأس إلى أخمص القدمين بالعرق رغم برودة الغرفة، وحدث معك ذلك أيضا خلال النهار فذلك إشارة على أن القلب يعاني ويناضل لأجل ضخ الدم إلى الجسم عبر الشرايين المسدودة. وبالتالي فإنه يبذل المزيد من الجهد للوصول عبرها وبالتالي، ترتفع درجة حرارة الجسم.

إذا كنت لا تعاني من الربو فشاركها لغيرك ..!!

علاج جذري لمن يعانون من الربو بإذن الله تعالى ..

تم اكتشافه بفضل الله على يد مهندس سوداني كان يعاني من أزمة تجعله يتمنى الموت عند تغير فصول السنة من شدة الضيق فلاحظ تأثره الايجابي بهذا العلاج...

بعد عدة تجارب استخلص هذه الوصفة :

أخذ عدد ( 6 ) حبات من القرنفل ( المسمار ) العويدي وثم نزع الرأس الدائري أعلى كل حبة والاحتفاظ بالجزء السفلي..

ينقع الجزء السفلي من القرنفل في نصف كأس من الماء ليلاً ، ثم يشرب منقوع القرنفل فقط على الريق عند الاستيقاظ من النوم ..

تكرر هذه العملية لمده ( 15 ) يوماً ( مهم جداً ).

لا أقول أنّه يخفف من الربو بل يشفى تماماً من المرض بإذن الله .

زيوت قد لاتعرفها ، مفيدة لصحتك

عندما يتعلق الأمر باختيار الزيوت أو الدهون المناسبة تقع ربات البيوت في حيرة كبيرة بسبب تعدد الأنواع الموجودة في الأسواق , فاختيار نوع الزيت المناسب لا يؤثر فقط علي نكهة الطعام ولكن يؤثر أيضاً على صحتك , ومن المهم أيضاً عدم اختيار الزيوت الصحية فقط ولكن عليك معرفة كيفية استخدامها بطريقة صحية.  

    وطبقاً لخبراء الصحة, فالزيوت المختلفة تحتوي علي مواد كيمائية تتفاعل مع درجات الحرارة أثناء الطهي, لذلك ينصح دوماً باختيار الزيوت التى لا تتفاعل مع درجات الحرارة العالية .

  تعرفي مع فريق كل يوم معلومة طبية على أفضل الزيوت الصحية..

  1. السمن البلدي :

  تُصنع السمن البلدي من اللبن بطريقة معينة , وتكون أخف للبعض من الزبدة , وغالباً ما يُستخدم السمن البلدي في الطهي في البلدان العربية والهند , وتحتوي على الدهون القابلة للذوبان بالإضافة لفيتامينات ” A, D, K2″ , وتحتوي السمن البلدي أيضاً علي مشتقات حمض اللينوليك والذى يساعد علي تقليل نسبة الأورام السرطانية  طبقاً لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان.  

 2. زيت جوز الهند :

 من الزيوت متعددة الاستخدام والذى يمكن استخدامه في الأطباق المالحة والحلوة ويحتوي علي العديد من الفوائد الصحية , ويعد من الزيوت الجيدة في حالات فقدان الوزن لأنه من السهل تحويل الدهون الموجودة فيه إلى طاقة , ويحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة “حمض اللوريك” والذى يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والبكتريا , والذى يساعد في قمع الفيروسات وتحفيز جهاز المناعة , ويمكن استخدام زيت جوز الهند البكر في الطبخ بشرط استخدام درجات حرارة منخفضة أو في الخبز .   وعند تكرير زيت جوز الهند يمكن استخدامه في الطبخ علي درجات حرارة عالية , احرص على شراء زيت جوز الهند الغير مهدرج أو الغير معامل بالهيكسان.

  3. زيت السمسم : 

 يحتوي زيت السمسم علي خصائص مضادة للبكتريا والتى تساعد في التغلب على نمو أي بكتريا غريبة في الجسم , وطبقاً لوزارة الصحة الأمريكية فاستخدام زيت السمسم بانتظام يساعد علي تقليل ضغط الدم المرتفع ويعتبر اختيار جيد لمرضى ضغط الدم المرتفع .   ويحتوي زيت السمسم على نوع من الدهون القابلة للذوبان “اللجنين” والذى أثبت فاعليته في منع انتشار خلايا السرطان في البروستات , الثدي , القولون , والرئة .   ويمكن استخدام زيت السمسم الفاتح في الطهي على درجات حرارة عالية , بينما الزيت الداكن يفضل استخدامه في الطهي البارد .

  4. زيت الجوز

: يحتوي زيت الجوز على العديد من الأملاح الصحية كالسيلينيوم , الفسفور, الماغنسيوم , الزنك , الحديد , والكالسيوم . ويعتبر اختيار جيد لمرضى القلب لاحتوائه على نسب عالية من أحماض الأوميجا-3 ومضادات الأكسدة والمعروف قدرتها علي مقاومة علامات تقدم السن , ويفضل استخدامه في الطهي البارد .

    الزيوت المختلفة قد تغير طعم الطعام كلياً , وعند الرغبة في استخدام نوع زيت طهي جديد فضع في دماغك فكرة أن الزيت المعاجلة أفضل في الطهي  على النار من الزيوت الغير معالجة.

سبعة أطعمة طبيعية لكبح الشهية

مقاومة الرغبة في تناول الطعام تكاد تكون مستحيلة أحياناً لدى بعض الأشخاص لأسباب قد تكون صحية أو نفسية.

فإذا كنت تعاني من شراهة كبيرة في تناول الطعام، وبدلاً من اللجوء إلى الأدوية لسد الشهية، إليك 7 أطعمة طبيعية تعمل على كبح الشهية دون آثار جانبية، حسب موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1 - الأفوكادو

توفر الألياف القابلة للذوبان والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو شعوراً بالشبع لفترة طويلة، ما يجعل الشهية تحت السيطرة، لكن ينصح بعدم تناول كميات كبيرة منها.

2 - سمك السلمون

تلعب الأوميغا 3 والأحماض الدهنية الموجودة في سمك السلمون دوراً كبيراً في كبح الشهية.

3 - اللوز

يساعد تناول حفنة من المكسرات خاصة اللوز النيئ يومياً كوجبة خفيفة، على كبح الشهية وذلك لاحتوائها على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي تمنعك من الإفراط في تناول الطعام، كما أنها مصدر جيد للمغنسيوم وفيتامين E.

4 - البطاطا الحلوة

النشا الموجود في البطاطا الحلوة يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.

5 - بذور الكتان

لأنها غنية بالألياف، البروتين وأوميغا 3 ، تساعد بذور الكتان بشكل كبير في كبح الشهية والشعور بالشبع لوقت طويل.

6 - التفاح

لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، يمنحك التفاح الشعور بالامتلاء لفترة طويلة، ولأنه يحتوي أيضاً على البكتين فهذا يساعد في إنقاص الوزن ويمنع ارتفاع مستوى السكر بالدم الذي يحفز الجوع.

7 - الزبادي اليوناني

احتواؤه على ضعف كمية البروتين الموجودة في الزبادي التقليدي يجعل الزبادي اليوناني ذا قدرة عالية على كبح الشهية.

ما هي الإسعافات الأولية للحروق؟

تعدّ الحروق من أكثر الإصابات شيوعا التي تحتاج إلى معالجة إسعافية، وتحدث عندما يلامس الجلد

شيئاً حاراً، مثل النار أو الماء الساخن، أو عند التعرض مدة من الزمن لمصدر يولد حرارة مثل الشمس.

كما قد يحدث الحرق بفعل بعض المواد الكيميائية مثل الأحماض والمواد القلوية، أو الكهرباء أو الاحتكاك، وقد يحدث أيضا نتيجة البخار الحار.

وتقسم الحروق إلى ثلاث فئات عادة، وذلك بحسب درجة إصابة الجلد:

الحروق السطحية (أو حروق الدرجة الأولى): وهي تلك الحروق التي تصيب سطح الجلد، فتجعله أحمر متورما متألما، ويمكن معالجة هذا النوع من الحروق في المنزل، وهي تشفى في غضون أسبوع إلى عشرة أيام عادة.

الحروق ذات الثخانة الجزئية (حروق الدرجة الثانية).

الحروق ذات الثخانة الكاملة (حروق الدرجة الثالثة).

والنوعان الأخيران أشد خطورة، ويحتاجان إلى رعاية طبية.

وينبغي طلب المساعدة الطبية الإسعافية في جميع حالات الحرق الكيميائية والكهربائية، أما بالنسبة للحروق الحرارية (السوائل الحارة والبخار الساخن) فيجب طلب المساعدة الطبية في حالات الحروق العميقة والواسعة، ولا سيما لدى الأطفال دون الخامسة من العمر والنساء الحوامل.

وفي ما يأتي خطوات التعامل مع الحروق بحسب نوعها.

أولا: الحروق الحرارية

وفيما يلي الإجراءات الواجب اتباعها عند الإصابة بهذه الحروق.

حروق الماء المغلي:

التأكد من سلامة الموقع، مع حماية النفس والآخرين، وإبعاد المصاب عن مصدر الحرق.

نزع الثياب والمجوهرات ما لم تكن ملتصقة بالجلد.

تبريد مكان الحرق بماء بارد (لكن ليس ببرودة الثلج) بأسرع ما يمكن، حيث يصب عليه الماء لما لا يقل عن عشر دقائق.

تغطية مكان الحرق بضماد معقم من مادة غير ذات زغب، مثل الوشاح أو الضماد البلاستيكي، مع تجنب وضع المراهم على الحرق.

رفع الطرف إذا كان ذلك مناسبًا، للتقليل من التورم والتخفيف من الألم.

إذا بقي الحرق مؤلمًا، يمكن تناول مسكنات خفيفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد قراءة النشرة الطبية المرفقة بالدواء لمعرفة الجرعة المناسبة والاحتياطات الواجب اتخاذها عند تناوله؛ فمثلا يجب أن يكون تناول الإيبوبروفين بعد الطعام، كما لا يجوز أن يتناول المريض المصاب بتشمع الكبد الباراسيتامول إلا بعد موافقة الطبيب.

لا يجوز إعطاء الأسبرين لمن هم دون 21 من العمر، وذلك خوفًا من إصابة الطفل أو المراهق بمتلازمة راي التي قد تكون قاتلة.

لا يجوز التدخل في الحرق أو ثقب الفقاعات المتكونة بسببه.

الاتصال بالإسعاف وطلب المساعدة الطبية، ما لم يكن الجرح بسيطًا جدا.

حروق الشمس:

عند ملاحظة أية علامات لحرق الشمس، مثل احمرار الجلد وسخونته وإيلامه، يجب الانتقال إلى الظل، ويفضل أن يكون ذلك في مكان داخلي.

الاستحمام بماء بارد، أو صبّ الماء البارد على منطقة الحرق.

وضع مرهم واق من الشمس على المنطقة المصابة من الجلد لترطيبها وتبريدها وتخفيف ألمها، لكن لا يجوز استعمال المستحضرات الزيتية أو الدهنية.

في حال الشعور بالألم، يمكن تناول البارسيتامول أو الإيبوبروفين، مع الالتزام بالتعليمات الواردة في النشرة الدوائية المرفقة.

لا يجوز إعطاء الأسبرين لمن هم دون 21 من العمر، وذلك خوفا من إصابة الطفل أو المراهق بمتلازمة راي التي قد تكون قاتلة.

المحافظة على سوائل الجسم بشرب الكثير من الماء.

مراقبة علامات الإنهاك الحراري أو ضربة الحرارة، وذلك عندما ترتفع درجة الحرارة الداخلية إلى 37-40 ْم أو أكثر. وتضم هذه العلامات الدوخة أو تسارع ضربات القلب أو القيء.

ثانيا: الحروق الكيميائية

وفيما يأتي الإجراءات الواجب اتباعها عند الإصابة بهذه الحروق.

حروق الجلد الكيميائية:

التأكد من سلامة الموقع، مع حماية النفس والآخرين، وإبعاد المصاب عن المادة الكيميائية المسببة للحرق.

محاولة التعرف على المادة المسببة للحرق.

نزع الثياب التي انسكبت عليها المادة الكيميائية، مع الانتباه إلى تجنب إيذاء النفس أو الآخرين، وذلك بارتداء الثياب الواقية والقفازات عند الضرورة.

محاولة إزالة المسحوق الكيميائي عن الجلد بالفرشاة إذا كان هو سبب الإصابة، ثم غسل مكان الحرق بماء بارد جار لما لا يقل عن عشرين دقيقة.

إذا بقي الإحساس بالحرق شديداً، يمكن إعادة صب الماء على مكان الحرق دقائق إضافية.

تغطية مكان الحرق بضماد معقم من مادة غير ذات زغب، مثل الوشاح أو الضماد البلاستيكي، مع تجنب وضع المراهم على الحرق.

رفع الطرف إذا كان ذلك مناسبا، للتقليل من التورم والتخفيف من الألم.

الاتصال بالإسعاف وطلب المساعدة الطبية، ما لم يكن الجرح بسيطاً جدا.

حروق العين الكيميائية:

تعتمد شدة الحرق الكيميائي للعين على المادة المسببة له، وعلى مدة بقائها في تماس مع العين، وعلى طريقة المعالجة. ولكن، يكون الضرر مقتصراً على القسم الأمامي من العين عادة، بما في ذلك القرنية (السطح الأمامي الشفاف المسؤول عن الرؤية الواضحة) والملتحمة (الطبقة التي تغطي الجزء الأبيض من العين)، وقد تمتد الإصابة إلى الأجزاء الداخلية من العين مثل العدسة أو الجسم البلوري. وتعد الحروق التي تخترق العين هي أشد هذه الحروق خطورة، حيث تسبب الساد (إعتام عدسة العين) والزرق (ارتفاع ضغط العين).

تضم الأعراض الألم والاحمرار والتهيج وكثرة الدمع وعدم القدرة على فتح العين والشعور بشيء غريب فيها، وتورم الأجفان وتشوش الرؤية.

الإجراءات الأولية المتبعة:

تأمين سلامة الموقع للمريض والآخرين.

تقوم أول خطوة في معالجة الإصابات الكيميائية للعين على إروائها بغزارة بالماء البارد أو المحلول الملحي الطبيعي، أو بمحاليل خاصة لإرواء العين إن وجدت.

الاستمرار بإرواء العين لما لا يقل عن عشر دقائق قبل أي إجراء آخر.

يمكن أن يكون الإرواء تحت رشاش الحمام.

الانتباه إلى وجود المادة الكيميائية على أنحاء أخرى من الجسم، والتعامل معها كما في ورد في معالجة حروق الجلد الكيميائية.

طلب المساعدة الطبية الإسعافية.

ثالثا: الحروق الكهربائية

قد لا تبدو الحروق الكهربائية خطيرة، لكنها قد تكون شديدة الضرر. ولذلك، يجب طلب المساعدة الطبية الإسعافية في كل الحالات.

لا تحاول الوصول إلى المصاب الذي ما زال على تماس مع مصدر التيار الكهربائي.

إذا كان المصاب قد تضرر بالتيار الكهربائي، قم بقطع مصدر التيار عنه بشكل آمن، أو اسحب الشخص من المكان باستعمال مادة غير ناقلة للكهرباء، مثل عصا خشبية أو كرسي خشبي... إلخ، ويجب أن يقف الشخص الذي يقوم بإسعاف المصاب على سطح عازل، خشبي أو بلاستيكي.

إذا وجد أن المصاب بالحرق الكهربائي قد فقد الوعي، يجب اتباع خطوات الإنعاش القلبي الرئوي.

يجب طلب المساعدة الطبية الإسعافية مهما بدت الإصابة بسيطة.

فوائد قشر البطاطا

الكثيرون يعشقون البطاطا، خاصة الأطفال الذين يفضلونها في شكل أصابع محمرة أو شرائح مقرمشة، فلا أحد يختلف على فوائد البطاطا الكثيرة، إلا أن الكثيرين يجهلون فوائد قشر البطاطا.

فقد أجمعت الكثير من الدراسات على أن قشر البطاطا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي نفقدها حين نقوم بتقشير البطاطا والتخلص من ذلك القشر.

وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن هناك 7 فوائد ذهبية لقشر البطاطا، وهي:

1 - قشر البطاطا غني بالبوتاسيوم الذي يعتبر من المعادن الهامة للجسم، خاصة قدرته على تعزيز الجهاز العصبي في الجسم.

2 - قشر البطاطا غني بالـ"نياسين" (فيتامين B3)، ووظيفته الرئيسية هي تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، حيث يساعد الـ"نياسين" على نشر الطاقة من الخلايا في الجسم كله، في نفس الوقت يساعد في الحفاظ على سلامة خلايا الدم. كما أنه يعزز من صحة القلب ويحافظ على الكوليستيرول في مستوى جيد.

3 - تناول قشر البطاطا يمد الجسم بحاجته من البروتين والفيتامينات والكربوهيدرات.

4 - يحتوي قشر البطاطا على الحديد الذي يغذي خلايا الدم.

5 - تناول قشر البطاطا يعزز من عملية الهضم، حيث إنه غني بالألياف.

6 - قشر البطاطا يقلل من امتصاص الغلوكوز الناتج عن تناول البطاطا، لذا فهو يمنع ارتفاع السكر في الدم عقب تناول البطاطا.

سبع أسباب تحمل سر الشعور الدائم بالبرد

إذا كنت تشعر بالبرد أكثر من الآخرين في بعض الأحيان فعليك بتجاهل الأمر، أما إذا كان هذا الشعور يلازمك دوماً حتى في فصل الصيف فعليك الحذر، لأنه قد يكون مرتبطا بمشكلة صحية.

لذا يفضل زيارة الطبيب حال تعدى الشعور بالبرودة الزائد عن الحد الطبيعي، يومين متواصلين، فهناك بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب فرط الحساسية لدرجات الحرارة الباردة، بعيداً عن نسبة الدهون  فحتى أصحاب الوزن الزائد قد يتعرضون لمثل هذه الحالة، وفيما يلي 7 أسباب مرضية للشعور الدائم بالبرودة حسب “العربية”، عن موقع “بولدسكاي” المعني بأخبار الصحة:

1- الأنيميا (فقر الدم)

افتقار الجسم لكرات الدم الحمراء أو ما يعرف بالأنيميا والتي تنتج عن عدم تناول اللحوم الحمراء خاصة الكبدة، العسل الأسود، التفاح والباذنجان يعد سببا رئيسيا للشعور المستمر بالبرد.

2- اعتلال الكلى السكري

يعد اعتلال الكلى السكري وهو ظاهرة يمكن حدوثها لدى بعض مرضى السكري، أحد أسباب الشعور الدائم بالبرودة، ومن أعراضها أيضاً العطش الشديد، الارتباك، ضعف الشهية، مشاكل التنفس والتبول المتكرر.

3- قصور الغدة الدرقية

تعد الغدة الدرقية بمثابة جهاز التدفئة ومنظم حرارة الجسم، لذا فإن النقص في هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى الشعور الدائم بالبرودة، إضافة إلى أنه يؤدي إلى زيادة الوزن، الإمساك فضلاً عن عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.

4- مشاكل في الدورة الدموية

إذا كان الشعور بالبرودة يقتصر على اليدين والقدمين فقط دون سائر الجسم، يجب استشارة الطبيب لربما هناك مشكلة ما تتعلق بالأوعية الدموية، كوجود ضعف في القلب على سبيل المثال، الأمر الذي يتعذر معه ضخ الدم بشكل فعال لليدين والقدمين.

5- بعض الأدوية

يمكن لبعض الأدوية، مثل أدوية الصداع النصفي والضغط أن تسبب الشعور الدائم بالبرودة.

6 - فقدان الشهية

النحافة الشديدة تجعل الجسم خالياً من الدهون الكفيلة بمقاومة الشعور بالبرودة، وبالنسبة للسيدات بصفة خاصة ينصح بزيارة الطبيب إذا تسبب فقدان الشهية والنحافة الزائدة في اضطراب موعد الدورة الشهرية.

7 - اضطرابات الرئة

تمثل مشاكل الرئة أيضاً إلى جانب أمراض القلب والمشاكل المتعلقة بالغدة النخامية أحد أسباب الشعور المستمر بالبرودة.